Zaczęłam trenować boks trzy lata temu. Już kiedy byłam nastolatką, pojawił się w mojej głowie pomysł, by spróbować sportów walki, ale nigdy nie miałam wystarczającej motywacji. Nie Najważniejszą kwestią jest oczywiście to, aby nauczyć się zasad gry na flipperach. Gra polega na odbijaniu kulki za pomocą łapek, za trafienie w podświetlone obiekty przyznawane są punkty. Celem jest zdobywanie punktów i trafianie w wybrane cele, wówczas gracz przechodzi na kolejne poziomy. Uruchamianie poszczególnych trybów jest Obecnie bardzo modne stają się sztuki walki. To sprawia, że każdy chce właśnie je trenować. Niestety nie wszyscy mieszkają w dużych miastach, gdzie odbywają się tego typu zajęcia. Jednak mieszkańcy małych miejscowości również mogą wykonać kilka ćwiczeń zaczerpniętych właśnie ze sztuk walki, szczególnie boksu. Boks jest świetnym sposobem na spalenie tkanki tłuszczowej – godzinna sesja jest w stanie wycisnąć nawet 800 kcal z osoby o wadze 70 kilogramów, czyli dwa razy więcej niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe. Boks pozytywnie wpływa na koordynację psychoruchową. Przyspiesza szybkość reakcji, usprawnia przepływ informacji z ciała do mózgu. . Więcej – czytaj poniżej. *** Wszystkie nasze informacje i artykuły: Regularnie tu zaglądaj – nie wszystko publikujemy na Facebooku. Dla facebookowiczów utworzyliśmy grupę: Jej członkom wyświetla się więcej naszych facebookowych postów. Pamiętaj! Komplet naszych artykułów i informacji tylko na WWW. *** Nasza nowa usługa. Ogłoszenia. Całkowicie bezpłatne – dla każdego. *** Mysłowice–Kocina. To tam z inicjatywy byłego mistrza Śląska w boksie, Dawida Millera narodziła się szkoła bokserska PIOSEK TEAM MYSŁOWICE. Dawid: „Chciałem, by dzieci i młodzież z trudnych rejonów miała co robić, by nie siedziała po bramach, z nudów sięgając po coraz to gorsze rzeczy”. Początki były trudne, brak zaplecza oraz sali do treningów nie pomagał. „Pasja, chęć kontynuacji dzieła śp. trenera Maczugi oraz zmiana wizerunku boksu w Mysłowicach, kierowały mną, by nie zatrzymywać się, tylko iść do przodu” – wspomina Dawid. Pierwsze treningi rozpoczęły się w czerwcu, na placu między blokami. „Pamiętam pierwszy trening, trema była – wiadomo – ale liczyłem też na to, że ludzie przyjdą.” Nie mylił się, na pierwszy trening przyszło ponad 15 osób. Dzieci, młodzież oraz dorośli wspólnie wyrazili chęć, by trenować cyklicznie. Nie było łatwo. Ze względu na brak sali i treningi pod gołym niebem, zależne one były od warunków atmosferycznych. Pan Dawid nie poddawał się, szukał pomocy, dofinansowań sprzętu oraz, co najważniejsze, sali do treningów. Udało się! Pomocną dłoń wyciągnęła dyrekcja Szkoły Podstawowej nr 2 w Mysłowicach, która udostępnia salę 2 razy w tygodniu, by można przeprowadzić treningi. „Jest dobrze, mamy gdzie trenować ale to kropla w morzu potrzeb, apelujemy, prosimy władzę miasta Mysłowice o wsparcie, byśmy mogli w przyszłości godnie reprezentować miasto na arenie ogólnopolskiej oraz międzynarodowej” – mówi Dawid Miller. „Założeniem jest, by wyciągać rękę do trudnej młodzieży, by mogli znaleźć swoją Pasję na treningach, by nie robili głupot tylko mieli szanse wyjść na porządnych ludzi” – dodaje. Na dzień dzisiejszy na treningi uczęszcza ponad 20 uczestników w różnym wieku. Dzieci od lat 6, młodzież szkolna, licealna oraz dorośli. „Przy drobnej pomocy sponsorskiej chcielibyśmy stworzyć na początek 2 grupy: dziecięcą oraz open, by w przyszłości podzielić jeszcze grupy poprzez stopień zaawansowania” – Miller opowiada o planach na przyszłość. Trwa właśnie proces rejestracji stowarzyszenia bokserskiego. Zainteresowanie pomocą wyraziła już również Fundacja Wspierania Kultury i Sportu Silesia. Dawid Miller – założyciel PIOSEK TEAM Mysłowice, były mistrz Śląska, wicemistrz Śląska w boksie amatorskim. Zwycięzca „Turnieju o Złote Rękawice”. Ponad 80 walk na ringach. Zwycięzca walk międzynarodowych. Zwycięzca Turnieju Błażyńskiego w Bytomiu. Wielokrotny reprezentant Kadry Śląska w boksie. Tekst i fot. Sebastian Taborek. Aby zobaczyć zdjęcia kliknij w obrazek poniżej. Jeśli pociecha przejawia futbolową smykałkę, warto pomóc w rozwijaniu naturalnych zdolności i zapisać na dedykowane zajęcia. Początek roku szkolnego to zawsze okres naborów do klas sportowych i grup pozalekcyjnych, jednak wcale nie trzeba czekać do momentu aż dziecko osiągnie wiek szkolny. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami piłki nożnej akademie oferują już nawet dla grup… 2-latków. Koszt treningów dla maluchów z wykwalifikowanymi trenerami to koszt około 149 złotych miesięcznie (Football Kids w Katowicach – Ligocie). Od trampkarza do seniora Najbardziej utytułowany klub w Katowicach również dba o szkolenie. Sekcja piłkarska „Młodej GieKSy” jako jedyna akademia w mieście pracuje z dziećmi i młodzieżą w pełnym cyklu szkoleniowym od skrzata U6 do juniora starszego U19. A dla najzdolniejszych wychowanków czeka miejsce w pierwszej drużynie, która występuje aktualnie na zapleczu Ekstraklasy. GieKSa pracuje ze Szkołami Mistrzostwa Sportowego, jednak nie zamyka się na dzieci, które chcą trenować jedynie w formie zajęć pozalekcyjnych. Dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym treningi odbywają się w godzinach późno popołudniowych, więc łatwo pogodzić je z naturalnym życiem szkolnym. Właściwie przeprowadzony nabór pozwala trenerom z „Młodej GieKSy” ułożyć grupy pod względem umiejętności, tak aby każde dziecko odnalazło się na zajęciach i nie odstawało od rówieśników. Miesięczny koszt treningów to 70 złotych. Klub, który wychował Arkadiusza Milika, a więc Rozwój Katowice również zaprasza wszystkich młodych futbolowych zapaleńców do siebie. Nabór dotyczy roczników od 2017 do 2003. Popularnością cieszą się także zajęcia Akademii Sparty Katowice, do której można zapisać chłopców z roczników 2006-2014. Certyfikaty PZPN Wybór jest naprawdę spory. Polski Związek Piłki Nożnej w 2019 roku postanowił nieco uporządkować rynek szkółek piłkarskich i wymyślił program certyfikacji. W zależności od szeregu kryteriów (kadra trenerska, obiekty treningowe), akademia mogła otrzymać złotą, srebrną lub brązową gwiazdkę. Złoty certyfikat uzyskał GKS Katowice, a brązowe otrzymały kluby: Rozwój Katowice, Sparta Katowice oraz UKS Kuźnica Katowice. Wykaz szkółek piłkarskich w Katowicach GKS Katowice „Młoda GieKSa”Akademia Rozwoju KatowiceAkademia Sparty KatowiceUKS Kuźnica KatowiceFootball Kids w Katowicach – Ligocie oraz Katowice - os. WitosaAkademia Piłkarska Katowice (Grzegorza Fonfary)REDBOX Piłkarska Akademia KatowiceAkademia Techniki Skills Box KatowiceAkademia Piłkarska WS Progres FAQ Szukaj Użytkownicy Rejestracja Zaloguj Wojownik Forum Sztuk Walki Strona Główna » Sztuki i Sporty Walki » Krav Maga, Combat, Vale tudo, Sambo » [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Poprzedni temat «» Następny temat [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Autor Wiadomość Miro Posiada 1 dan Trenuję: brak Dołączył: 26 Sie 2014Posty: 1 Wysłany: 26 Sierpień 2014 [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Czy ktoś może mi polecić dobrą szkołę krav magi w Katowicach lub okolicach Katowic? Czy trenowanie dwa razy w tygodniu sprawi, że dam sobie radę z agresorami na ulicy? cirrus Posiada 1 dan Trenuję: Krav maga Dołączył: 26 Sie 2014Posty: 2 Wysłany: 26 Sierpień 2014 Witam Moryl Team w Szkole Podstawowej 2 ul. Roździeńskiego 82 treningi wtorki i czwartki o 18:00 [ Dodano: 2014-08-26, 15:03 ] czy trenowanie pozwoli ci sobie poradzić z dwoma lub większa ilością osób tak ale Krav Maga uczy unikani też zagrożeń ale też pokazuje jak sie zachować w sytuacji zagrożeń treningi odbywają się często w w miejscach naturalnych takich jak klatki schodowe parki dyskoteki środki komunikacji miejskiej wiec polecam system Krav Maga [ Dodano: 2014-09-01, 23:21 ] cirrus napisał/a: Witam Moryl Team w Szkole Podstawowej 2 ul. Roździeńskiego 82 treningi wtorki i czwartki o 18:00 [ Dodano: 2014-08-26, 15:03 ] czy trenowanie pozwoli ci sobie poradzić z dwoma lub większa ilością osób tak ale Krav Maga uczy unikani też zagrożeń ale też pokazuje jak sie zachować w sytuacji zagrożeń treningi odbywają się często w w miejscach naturalnych takich jak klatki schodowe parki dyskoteki środki komunikacji miejskiej wiec polecam system Krav Maga niedozwolonanazwa Posiada 1 dan Trenuję: MT Dołączył: 30 Lip 2014Posty: 44 Wysłany: 13 Listopad 2014 Najpierw określ czy ten SW faktycznie jest dla Ciebie,już po kilku treningach będziesz wiedział czy odpowiada Ci tamtejszy styl,zasady itd czy też wolisz przejść na coś innego. Podaj też jakie warunki fizyczne posiadasz,to także jest bardzo istotne. Wyświetl posty z ostatnich: Wojownik Forum Sztuk Walki Strona Główna » Sztuki i Sporty Walki » Krav Maga, Combat, Vale tudo, Sambo » [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Nie możesz pisać nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz głosować w ankietach Dodaj temat do UlubionychWersja do druku Skocz do: Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe Zacznij tańczyć w Lublinie i zaskocz wszystkich nową pasją Szukasz dobrej szkoły tańca z Lublina? Lublin to popularne miasto, w którym prężnie rozwija się życie towarzyskie. Znajdziesz w nim wiele szkół tańca, które sprostają Twoim wymaganiom i w których nauczysz się profesjonalnie różnych rodzajów tańca, począwszy od towarzyskiego a skończywszy na dancehall. Lubisz się mocno zmęczyć? Postaw na zajęcia Crossfit w Łodzi Siłownia. Powtarzalny, wchodzący w monotonnie plan treningowy, a może potrzeba urozmaicenia i dodania czegoś nowego. Każdy powód jest dobry żeby zacząć trenować Crossfit w Łodzi. Co przygotowała Łódź dla wszystkich osób zainteresowanych zajęciami Crossfit? Z czym muszą się mierzyć osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Crossfitem? I w końcu, jak wygląda standardowy trening? Ćwicz jogę pod okiem profesjonalistów w Bydgoszczy Chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia z jogi w Bydgoszczy? Jest dużo szkół, oferujących te innowacyjne zajęcia pomagające w różnych bólach kręgosłupa i wadach postawy. Zobacz, jakie zalety ma regularne trenowanie jogi i dowiedz się gdzie zapiszesz się na te zajęcia w Bydgoszczy. Gimnastyka Lublin – dowiedz się, gdzie rozwiniesz swoje pasje! Zajęcia gimnastyczne to doskonała forma spędzania czasu wolnego. Gimnastyka wpływa na rozwój całego ciała, dając mu wiele korzyści. Jest wiele odmian gimnastyki, a tylko od Ciebie zależy który z nich wybierzesz Ty! Wybierz się na najlepsze zajęcia fitness w Bydgoszczy Z roku na rok powstaje coraz więcej klubów i siłowni, które oferują zajęcia fitness i możliwość korzystania ze sprzętu. W dzisiejszych czasach duży odsetek ludzi dba o to, jak wygląda, gdyż chcą korzystnie wpłynąć na swoje ciało oraz swoją przyszłość. Jeżeli chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia fitness w Bydgoszczy, to poniżej przedstawiamy kilka propozycji sprawdzonych klubów. Droga Wojownika Poszukaj własnej drogi do rozwoju osobistego. Przezwycięż własne słabości, wygraj najtrudniejszą walkę. Walkę ze samym sobą. Mało znane sztuki walki Zbiór mało znanych sztuk walki i samoobrony: Sambo, Systema, Savate i Sanshou. Poznajcie pochodzenie oraz cechy charakterystyczne tych stylów walki. Chiński boks - sztuki walki z dalekiego wchodu Chiński boks znacząco różni się od boksu znanego na zachodzie. W Chinach sztuki walki nazywa się Wuschu i jest to zbiór kilkuset różnych stylów: od dyscyplin typowo sportowych poprzez akrobatyczne, aż do wojskowych systemów walki. Zobaczcie co ma do zaoferowania bogata kultura Chińska pod kątem sztuk walki. Sporty do samoobrony – jaki wybrać? „Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce” pisał Antoni Gołubiew. Chcesz zacząć trenować jeden ze sportów walki, a przy okazji zyskać większą pewność siebie i umiejętność obrony? Świetny wybór – nie znajdziesz lepszego sposobu na rozładowanie emocji, poprawę kondycji i poprawy samooceny. Zobacz która dyscyplina będzie dla Ciebie najlepsza. Boks tajski Muay Thai jest popularną sztuką walki ostatnich lat zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Skuteczność tego sportu idzie w parze z jego efektownością i brutalnością. Zobaczcie charakterystykę tej dyscypliny walki, mającej dużo do zaoferowania osobom poszukującym systemu do samoobrony oraz chcącym rozpocząć karierę sportową w sztukach walki. Zacznij tańczyć w Lublinie i zaskocz wszystkich nową pasją Szukasz dobrej szkoły tańca z Lublina? Lublin to popularne miasto, w którym prężnie rozwija się życie towarzyskie. Znajdziesz w nim wiele szkół tańca, które sprostają Twoim wymaganiom i w których nauczysz się profesjonalnie różnych rodzajów tańca, począwszy od towarzyskiego a skończywszy na dancehall. Lubisz się mocno zmęczyć? Postaw na zajęcia Crossfit w Łodzi Siłownia. Powtarzalny, wchodzący w monotonnie plan treningowy, a może potrzeba urozmaicenia i dodania czegoś nowego. Każdy powód jest dobry żeby zacząć trenować Crossfit w Łodzi. Co przygotowała Łódź dla wszystkich osób zainteresowanych zajęciami Crossfit? Z czym muszą się mierzyć osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Crossfitem? I w końcu, jak wygląda standardowy trening? Ćwicz jogę pod okiem profesjonalistów w Bydgoszczy Chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia z jogi w Bydgoszczy? Jest dużo szkół, oferujących te innowacyjne zajęcia pomagające w różnych bólach kręgosłupa i wadach postawy. Zobacz, jakie zalety ma regularne trenowanie jogi i dowiedz się gdzie zapiszesz się na te zajęcia w Bydgoszczy. Gimnastyka Lublin – dowiedz się, gdzie rozwiniesz swoje pasje! Zajęcia gimnastyczne to doskonała forma spędzania czasu wolnego. Gimnastyka wpływa na rozwój całego ciała, dając mu wiele korzyści. Jest wiele odmian gimnastyki, a tylko od Ciebie zależy który z nich wybierzesz Ty! Wybierz się na najlepsze zajęcia fitness w Bydgoszczy Z roku na rok powstaje coraz więcej klubów i siłowni, które oferują zajęcia fitness i możliwość korzystania ze sprzętu. W dzisiejszych czasach duży odsetek ludzi dba o to, jak wygląda, gdyż chcą korzystnie wpłynąć na swoje ciało oraz swoją przyszłość. Jeżeli chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia fitness w Bydgoszczy, to poniżej przedstawiamy kilka propozycji sprawdzonych klubów. Droga Wojownika Poszukaj własnej drogi do rozwoju osobistego. Przezwycięż własne słabości, wygraj najtrudniejszą walkę. Walkę ze samym sobą. Mało znane sztuki walki Zbiór mało znanych sztuk walki i samoobrony: Sambo, Systema, Savate i Sanshou. Poznajcie pochodzenie oraz cechy charakterystyczne tych stylów walki. Chiński boks - sztuki walki z dalekiego wchodu Chiński boks znacząco różni się od boksu znanego na zachodzie. W Chinach sztuki walki nazywa się Wuschu i jest to zbiór kilkuset różnych stylów: od dyscyplin typowo sportowych poprzez akrobatyczne, aż do wojskowych systemów walki. Zobaczcie co ma do zaoferowania bogata kultura Chińska pod kątem sztuk walki. Sporty do samoobrony – jaki wybrać? „Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce” pisał Antoni Gołubiew. Chcesz zacząć trenować jeden ze sportów walki, a przy okazji zyskać większą pewność siebie i umiejętność obrony? Świetny wybór – nie znajdziesz lepszego sposobu na rozładowanie emocji, poprawę kondycji i poprawy samooceny. Zobacz która dyscyplina będzie dla Ciebie najlepsza. Boks tajski Muay Thai jest popularną sztuką walki ostatnich lat zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Skuteczność tego sportu idzie w parze z jego efektownością i brutalnością. Zobaczcie charakterystykę tej dyscypliny walki, mającej dużo do zaoferowania osobom poszukującym systemu do samoobrony oraz chcącym rozpocząć karierę sportową w sztukach walki.

gdzie trenować boks w katowicach